Drei neue 10-Wochen-Kurse in kleinen Gruppen – mit erfahrener Kursleitung aus unserer Praxis und für jedes Level geeignet. Wählen Sie Ihren Kurs und sichern Sie sich Ihren Platz.
Alle Kurse finden wöchentlich in unseren Praxisräumen in Essen-Werden statt. Sie können auch mehrere Kurse belegen.
Ein effektives Ganzkörpertraining mit Fokus auf Bauch, Beine und Po. Durch gezielte Übungen wird die Muskulatur gekräftigt, die Körperhaltung verbessert und die allgemeine Fitness gesteigert.
Ein abwechslungsreicher Bewegungskurs für Menschen ab 60 Jahren. Mit sanften Übungen werden Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination gefördert – für mehr Sicherheit, Wohlbefinden und Freude an Bewegung.
Mit gezielten Übungen stärken wir die Rücken- und Rumpfmuskulatur, lösen Verspannungen und verbessern Beweglichkeit sowie Körperhaltung. Ein wirksames Training für einen kräftigen und beweglichen Rücken.
Rufen Sie uns an oder schreiben Sie uns – wir beraten Sie, welcher Kurs am besten zu Ihnen passt. Die Kurse finden in unseren Praxisräumen in Essen-Werden statt.